patinajedevelocidad

Sergio · Invitado

Creo que en Mexico a existido una evolucion en cuanto informacion para sistemas de entrenamientos. Pero que hay en la parte tecnica.
Barry Publow ofrece clinicas de patinaje en las que su enfoque es tecnico.
clinicas www.breakawayskate.com

Las Clinicas de Patinaje Breakawayskate presentan una mezcla de ejercicios tecnicos y de acondicionamiento junto con ejercicios de doble empuje, desarrollo de habilidades y sobre todo como patinar en competencias. Ejercicios y habilidades enfocados en un rango de tecnica individual y tecnica de Patinaje en grupo
. Cada clinica es disenada para complementar las necesidades de su grupo:

-Tecnica Clasica. (Progresion de habilidades)
-Imitacion de ejercicios de tecnica a pie.
-Tecnica en curvas y los mecanismos de curva
-Ahorro de energia al patinar en competencias (como cortar el viento) y las dinamicas para buscar posicion en el peloton.
-Patinando con doble empuje y tecnica simulada a pie.
-Ejercicios de fuerza a pie.
-Arrancadas, Salidas, ejercicios de aceleracion, movimiento de brazos y tecnicas de sprint.

Nosotros creemos que no es suficiente decir que hacer y como hacerlo. Poner en practica la teoria en patines puede mejorar el entendimiento, recibir una clinica de entrenamiento es adquirir mayor experiencia. Una mezcla de teoria, practica y criticas constructivas son la clave del exito.

Tambien presentamos un analisis de varios temas como:

-Equipo: posicion de riel, ajuste de botas
-Analisis de las teorias de entrenamiento
-Plan Anual, entrenamiento con intervalos,

COSTO:

Registrarse para un campamento de entrenamiento Breakawayskate tiene una inversion de $140us (mas gastos aereos)

Registrarse incluye lo siguiente:

• 3 dias de instruccion (dos seciones por dia de 2 horas cada una) viernes, sabado y domingo.
• Instruccion (personalizada) uno a uno recibiendo instrucciones sobre como corregir erores.
• Analisis de video individual para cada patinador,recibiendo instrucciones y correcciones
• Playera de edicion limitada Breakaway
• Acceso al area especial de atletas en el sitio web.
• Una oportunidad para obtener copia autografiada del libro Speed on Skates.

METODO DE INSTRUCCION:

Adquirir un sistema nuevo requiere de instruccion especializada, perfeccion, retroalimentacion y mucha practica. El obtener una tecnica perfecta lleva tiempo y es mejor manejarlo en pasos. Cada paso debe de ser repetido varias veces hasta que se pueda efectuar con perfeccion, automaticamente y sin pensarlo. Una vez que el primer paso se realize a la perfeccion se procede al segundo paso asegurandose que el primero no se olvide y se realize correctamente. Una vez que se empiecen a efectuar estos pasos y con algunas instrucciones extras con forma de secuencia logica. Podemos juntar toda esta combinacion de movimientos para poder producir la estructura de movimiento que es el inicio de el deslizamiento en patines.

Breakawayskate separa todos estos movimientos en pasos para que el patinador se pueda enfocar y asimile cada paso o proceso a su debido tiempo..

Cuando viene la hora de ensenar la tecnica de patines, nosotros empezamos desde el piso hacia arriba. Por ejemplo antes de enfocarnos en la posicion o angulo de piernas o caderas empezaremos con los angulos de nuestras ruedas y tobillos.despues nos enfocamos a rodillas y caderas, despues nos enfocamos a la parte superior como son hombros, espalda y finalmente la cabeza. Errores tecnicos cerca de el piso tienden a expandirse hasta la parte superior de el cuerpo. Es por esto que le dedicamos muchisimo tiempo al entendimiento y uso apropiado de angulos en el mecanismo de control. Una posicion apropiada en el cuerpo es desperdiciada si los angulos de las ruedas no estan orientados en la parte interior o parte exterior en el momento correcto, esto es extremadamente importante para iniciar un mecanismo de movimiento..

Cuando aprendamos los elementos basicos de la tecnica doble empuje. debemos crear un programa motor nuevo para el cerebro y para el cuerpo.. El doble empuje es un movimiento que varia considerablemente con la tecnica clasica de patinaje, aunque seguriamos usando algunos comandos de la tecnica basica pero tambien deberiamos crear algunos nuevos commandos de movimiento. Una mezcla de todos estos movimientos vendria a ser lo que es el doble empuje. Este proceso toma tiempo y muchisima practica asi que se paciente.

PRINCIPIOS DE EL PROCESO DE APRENDIZAJE:

• Todos los patinadores deben de empezar con los primeros ejercicios y progresar lentamente a traves de las secuencias.
• Practicar cada ejercicio hasta que se pueda efectuar naturalmente sin errores.ni dudas.
• Continuar a traves de la secuencia de ejercicios hasta que se realicen sin errores.

• Critica constructiva uno de los mejores medios para poder corregir errores. Verlo por un medio externo,otra persona, entrenador. u otro medio Video. Tambien los patinadores mas experimentados necesitan recibir informacion externa para poder trabajar en detalles tecnicos.
• Todos los ejercicios deben de realizarce sin prisa. exageracion en los movimientos y practicarlos a una velocidad moderada
• Como regla principal: empieza con tus pies y mueve hacia la parte superior